martes, 4 de noviembre de 2014
lunes, 3 de noviembre de 2014
domingo, 2 de noviembre de 2014
Manuel Ramos Pareja (Marsalao)
Para escribir sobre Manolo primero hay que quitarse el sombrero por varias cosas, por su clase jugando al fútbol, por su categoría humana, por ser amigo, compañero ......
Antes la defensa estaban formabas por central, laterales y escoba, Marsalao es el mejor escoba que ha tenido el Conil en todos los tiempos, yo tuve la suerte de jugar con el en defensa, y con solo mirarnos ya sabíamos cada uno la mejor jugada para el equipo, talento, clase, posición, pegada, ritmos de juego, ambidiestro. un defensa completo
Antes la defensa estaban formabas por central, laterales y escoba, Marsalao es el mejor escoba que ha tenido el Conil en todos los tiempos, yo tuve la suerte de jugar con el en defensa, y con solo mirarnos ya sabíamos cada uno la mejor jugada para el equipo, talento, clase, posición, pegada, ritmos de juego, ambidiestro. un defensa completo
Estiramientos y sección de masaje a Juan Antonio Ureba
En la práctica del fútbol es tan importante el entrenamiento como hacer buenos estiramientos para evitar contracturas y rigidez muscular, y muy importante que en el estiramiento no se produzca dolor
Y por supuesto una vez terminado el ejercicio darle al musculo una buena sección de masajes para recuperar el tono muscular. Los masajes deben ser profundos e intensos ya que su propósito es aliviar a los músculos de todas las tensiones generadas, como evitar posibles lesiones.
Y por supuesto una vez terminado el ejercicio darle al musculo una buena sección de masajes para recuperar el tono muscular. Los masajes deben ser profundos e intensos ya que su propósito es aliviar a los músculos de todas las tensiones generadas, como evitar posibles lesiones.
sábado, 1 de noviembre de 2014
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